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一些减肥成功但不反弹的个人经验
来源:未知 日期:2019-08-12 23:59

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  展开全部坚持运动一年,然后生活作息要规律,饮食规律,不能暴饮暴食,基本就不会反弹了

  如果说不去减肥机构的话,那就是少吃多运动了。我身边有两个男生就是这样瘦下来了,一般女生很难做到少吃多运动所以不容易减下来。他们很少吃饭吃肉,每天饿肚子,每天俯卧撑仰卧起坐什么的数以百计,操场跑圈每天至少五圈,饿肚子挺痛苦的。总之减肥就需要忍耐,需要坚持。

  2014-12-23展开全部人成年以后脂肪细胞的数量是基本上固定的,但细胞的体积的大小可以不断变化,当脂肪细胞体积变大后就会发胖.吸脂减肥优点在于能有效地破坏和大量减少脂肪细胞,从而减肥成了一件很容易的事情,而且不会给人体造成不良影响,无须住院.

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