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经常看着健身视频和肌肉解剖视频对健身减肥有
来源:未知 日期:2020-01-29 03:54

  健身视频是一种指导性的培训方式,每部视频针对的对象和重视强化的肌肉都是一样的,比如女生更重视的事身体的柔韧性更需要的是曲线美,如果有大块的肌肉反而会很难看,男生更需要的肌肉,那样才尽显壮汉风格,而且健身方式虽然多种多样,但是区别还是很大,你可以根据自己的体型,以及自己想要改变的部位,选择视频,视频并不是越受欢迎的就是越好的,因为越受欢迎的往往是比较容易实现的,更满足大众,已经艰难的锻炼方式并不会有。

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